''EmpowerHER Fitness'' - start 2'a feb.
Är du kvinna och vill börja komma igång med träningen?!
Vi kommer starta upp en grupp i sista veckan av januari med Max 8 deltagare per grupp och det är en 8 veckors träningskurs för kvinnor som vill börja träna.
Träningen är upplagd på att lära ut bas styrkeövningar ( mark, böj, bänk) och avsluta klassen med pulshöjande konditionsträning och avsluta med ned värvning.
Vi tränar aktiv i en timme.
Inga förkunskaper krävs , du tränar efter förmåga och mål . Bara att du är taggad och prioritera träningen under dessa 8 veckor.
Målet är att du ska uppnå ditt personliga uppsatta mål för denna period och ha kul.
Terminen startar fredag den 2'a Feb kl 8:00
Pris: 2 400kr (alternativ 1 200 kr/månaden i 2 månader, om denna alternativ önskas kontakta receptionen)